Selbstverteidigung beginnt im Kopf  Das Taekwondo-Selbstverteidigung Training für Frauen und Mädchen in Wien, kombiniert in optimaler Weise psychische und physische Elemente, weiß Sonia, die Taekwondo und Kickbox Staatsmeisterin
Das regelmäßige Taekwondo - Selbstschutz -Training hilft mir auch innere Spannungen abzubauen, steigert meine körperliche und psychische Fitness und sorgt so für mein positives Lebensgefühl und ein ausgeglichenes Wesen.
Das Taekwondo-Selbstverteidigungs-Training beeinhaltet neben den Schlag und Abwehrtechniken auch die Auseinandersetzung mit rhetorischen Elementen in der geschlechtsspezifischen Kommunikation und Richtlinien zur Gewaltprävention. Weiters werden im speziellen Selbstverteidigungskurs für Frauen praktische Techniken und Übungen aus dem Bereich des Taekwondo/Kampfsports genutzt, um die eigenen Stärken und Schwächen bewusst zu machen und um neue, erfolgreiche Verhaltensmuster zu erlernen.
Selbstbewußt durchs Leben zu gehen und sich behaupten zu können, ist der Schlüssel zum Erfolg in allen Lebenslagen!
Einer der wichtigsten Faktoren für eine effektive Selbstverteidigung ist ein starkes Selbstbewusstsein.
Auf dieser mentalen Grundlage muss, das richtige Gefühl, die Einschätzung und das Erkennen von möglichen Gefahren geübt werden. Ein selbstbewusstes äusseres Auftreten, körperliche Fitness, den eigenen Selbstverteidigungstechniken und Gefühlen intuitiv zu vertrauen und die Vorbeugung von möglichen Angriffen, gehören genauso zum Selbstverteidigungs-Training wie das Üben von wirkungsvollen Kampftechniken!
Die Angst, Opfer von Gewalt zu werden, ist vor allem bei Frauen sehr groß!
Waffenlose Selbstverteidigung
Von Selbstverteidigungskursen der Polizei hört man immer wieder, dass Waffen oder ähnliche Abwehrgeräte, die Gewaltbereitschaft und die Agressivität eines Angreifers noch zusätzlich steigern können.
Leider können aus diesem Grund Waffen oft das genaue Gegenteil von dem bewirken, wozu sie ursprünglich gedacht waren.
Personen, die dazu in der Lage sind, sich im Falle eines Überfalls bzw eines Angriffs, körperlich und mental gegen gewaltsame Übergriffe zur Wehr zu setzen, können dabei viel häufiger erfolgreich sein, als jene, die sich ihren, oft vermeintlichen Schutz, durch Selbstverteidigungswaffen wie Pfefferspray, Messer, Tränengas oder Schreckschusspistolen suchen.
Der Einsatz von Selbstverteidigungstechniken in einer Notsituation stellt nur eine von vielen Möglichkeiten der Gegenwehr (Selbstverteidigung) dar. Ein weiterer Aspekt der Selbstverteidigung für Frauen, Kinder und Senioren, ist die Prävention von Übergriffen. Beim Training für Taekwondo und Selbstverteidigung in Wien, werden auch themenrelevante Übungen zur Vorbeugung von Gewalt, Übergriffen, wie zB das Erkennen und Vermeiden bedrohlicher Situationen und die Entwicklung geeigneter Handlungsstrategien.
Selbstverteidigungskurse können dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen von Frauen und Kindern zu stärken und die individuellen Selbstverteidigungstechniken zu erweitern. Um eine erfolgreiche Abwehr gegen körperliche Gewalt, Selbstverteidigung, Selbstschutz und ein stärkeres Selbstvertrauen zu erreichen, werden verschiedene Techniken und Methoden wie zum Beispiel Rollen-Spiele, Präventionstechniken und geschlechtsspezifische Gespräche angewendet.
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Ich bin immer wieder erstaunt, zu welch unglaublichen Dingen der Mensch fähig ist, wenn Muskelkraft und Bewusstsein aufeinander treffen: Er zertümmert Ziegelsteine -ohne Schaden zu nehmen, läuft über glühende Kohlen oder verharrt stundenlang auf einem Bein.
Die Angst, Opfer von Gewalt zu werden, ist vor allem bei Frauen sehr groß!
