Probetraining für Frauen

Kickboxen-Selfdefense speziell nur für Frauen und Mädchen in Wien

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Kickboxing / Selfdefense nur für Frauen!

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2. SEPTEMBER - Beginn: 11:00

Selbstverteidigung mit "KICKBOXEN" NUR für Frauen & Mädchen! - Das tolle Workout mit Sonja, WELTMEISTERIN im Kickboxen!

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Das Kickboxing/Taekwondo Fitness-Training = Ausdauertraining & Fett verbrennen

Kickboxing-Fitness für FrauenDynamisch kombinierte Martial art Kick.-und Boxelemte , bringen den Kreislauf auf Turen und kurbeln so die Fettverbrennung an und lassen die lästigen Fettpölsterchen schmelzen.

Ein regelmäßig absolviertes Kickboxing und Taekwondo Fitness-Training kann ein ideales Herz-Kreislauf-Training sein, um effektiv und dauerhaft Fett zu verbrennen und somit eine Gewichtsabnahme zu erreichen.
Es ist bekannt, dass ein regelmäßig absolviertes Ausdauertraining ( Cardiotraining ) den Stoffwechsel , das Herz-Kreislauf-System und das Immunsystem positiv beeinflussen kann.

Kickboxen verbindet Konditionstraining sowie Beweglichkeits- und Koordinationsübungen und ist neben der persönlichen Fitnesssteigerung hervorragend für den Stressabbau geeignet.

Entdecken auch Sie das NEUE Martial Art Body Workout, einen der derzeitigen Fitness-Trend bei OSTERMANN [WOMEN! Martial Arts] in Wien!

Das Fitness -Trainings – Programm beinhaltet, perfekt auf die Fettverbrennung abgestimmte Steps, aus dem Kampfsport Wettkampfbereich, kombiniert mit ausgereiften Choreografien für mehr Abwechslung und Trainings-Spass.
Taekwondo und Kickboxing Fitness-Training ist ein Ganzkörpertraining und baut auf dem Wechselspiel aus Bewegung, Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der gesamten Muskulatur des Körpers auf.

Geist und Körper werden kontinuirlich harmonisiert – nur so kann die Kraft von der Mitte bis in die Peripherie fließen. Schöpfen Sie Kraft mit dem Martial Art Fitness-Training und entspannen Sie den Körper mit gezielten Kombination aus Körperbeherrschung, idealer Körperhaltung, Bewegung und spezieller Atemtechnik.

Die Taekwondo Fitness-Übungen können Verspannungen und Blockaden losen, fördern den Inneren-Ausgleich und stärken den gesamten Bewegungsapparat. Für ein allgemein besseres Lebensgefühl.

Effektive Selbstverteidigung

Die Angst, Opfer von körperlicher Gewalt zu werden, ist vor allem bei Frauen sehr groß!

Einer der wichtigsten Faktoren für eine effektive Selbstverteidigung ist ein starkes Selbstbewusstsein. Auf dieser mentalen Grundlage muss, das richtige Gefühl, die Einschätzung und das Erkennen von möglichen Gefahren geübt werden.

OSTERMANN [WOMEN! Martial Arts]
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