Taekwondo, mehr als „nur ein Kampfsport“…

Frauen-Selbstverteidigungskurse mit der koreanischen Kampfkunst Taekwondo..

Kampfsportarten, insbesondere die koreanische Kampfkunst Taekwondo, aber auch Boxen, Kickboxen, Karate, Aikido und Frauenboxen aber auch die sanften wie Tai Chi erfreuen sich bei den Frauen immer grösserer Beliebtheit da sie die Möglichkeit zu einem flexiblen Trainingskonzept, mit dem die physische und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert werden kann, bieten.

Die Kampfsport-Techniken aus den traditionellen asiatischen Kampfsportarten wie z.B. den Taekwondo aber auch aus dem Boxen liefern den Frauen eine ausgewogene Balance zwischen den saften und den  kraftvollen, konditionsorientierten Übungseinheiten.
Die Einheiten im Taekwondo-Selbstverteidigung Training bestehen aus der Aufwärmgymnastik, dem „individuellem“ Techniktraining (Schlag- und Abwehrtechniken) und gemeisame Abwärm-, und mentale Entspannungsübungen durchgeführt.

Der Mix aus Atemübungen, den geschmeidigen und kraftvollen Bewegungsabläufen gibt den Übenden die Gelegenheit vielseitig zu trainieren.

Die Trainings-Schwerpunkte, ob Selbstverteidigung, persönliche Fitness oder Wettkampfsport, können dadurch von jedem einzelnen Individuell gesetzt werden.
Egal welche Variante des Trainings als „eigenes“ Trainingskonzept gewählt wird, die Dynamik des Kampfsports Taekwondo Überträgt sich, und wird so zum Fitness-Erlebniss.